Miguel Montes, de Be Slow Yoga Studio, dirigió esta sesión.
Por segundo año consecutivo, el equipo amarillo se ha puesto en manos de Miguel Montes para realizar una clase de yoga restaurativo. Esta sesión viene bien para parar y restaurar, readaptar, recolocar; y para que todos los medidores del cuerpo vuelvan a su nivel óptimo.
Los jugadores están expuestos a grandes cargas físicas y emocionales y el yoga les ayuda a equilibrar tanto los parámetros físicos y orgánicos, como los emocionales.
Al ser deportistas profesionales, sufren de una gran presión a nivel psicológico y físico, con muchas exigencias deportivas y múltiples viajes que hacen que se genere un gran nivel de agotamiento mental y físico, y el yoga puede ayudarlos a relajar y restaurar la fatiga física, mental y emocional.
El yoga es una disciplina que actualmente los deportistas de élite están poco a poco incorporando a su rutina de entrenos ya que mejora y alarga la vida de las células de los tejidos musculares, previniendo futuras lesiones.